Cómo replantear cómo te sientes acerca de las líneas finas y las arrugas
No importa qué tan religiosamente aplique protector solar durante el día y retinol por la noche, eventualmente comenzarán a aparecer líneas finas y arrugas.
A medida que las celebridades y las personas influyentes en las redes sociales normalizan los procedimientos estéticos, es posible que sienta aún más presión para tener una piel "perfecta" que desafía la edad, pero no tiene por qué ser así.
¿Por qué la piel cambia a medida que envejecemos?
"Un cambio que todos experimentamos es la reducción de los niveles de colágeno y elastina, importantes componentes básicos de la piel, lo que conduce a la pérdida de soporte y estructura de la piel", explica la psicodermatóloga Dra. Alia Ahmed. "La piel se vuelve más propensa a perder humedad fácilmente y le resulta difícil mantenerse hidratada".
El efecto del daño solar de años anteriores en nuestras vidas también comienza a mostrarse a medida que envejecemos, continúa: "Esto generalmente se presenta como cambios en la pigmentación, pero también está relacionado con el desarrollo de líneas finas y arrugas debido al daño en el ADN que se produce en la piel. por el sol.”
¿Otro gran culpable? Hormonas, dice Jennifer Kavanagh, terapeuta sénior de la Clínica de belleza y cuidado de la piel Essentials en Dublín, especialmente para las mujeres.
"Con la menopausia, los signos del envejecimiento son rápidos y exagerados porque la piel no puede regenerarse rápidamente", explica Kavanagh. "Cuando la hormona estrógeno se agota, causa estragos en la producción de colágeno, ácido hialurónico y ceramida, por lo que, a su vez, el poder curativo de la piel disminuye drásticamente".
¿Es normal preocuparse por el envejecimiento de la piel?
Hay una especie de doble rasero en cómo, por un lado, la publicidad sugiere que el 'anti-envejecimiento' es el santo grial del cuidado de la piel, mientras que la sociedad nos dice que preocuparse por nuestra apariencia 'demasiado' nos vuelve vanidosos.
"Es completamente normal y extremadamente común preocuparse por el envejecimiento de la piel", dice Ahmed. "No hay vergüenza en querer sentirse bien con su piel y, lo que es más importante, protegerla a medida que envejecemos".
Kavanagh está de acuerdo: "Definitivamente no es un signo de vanidad y es normal preocuparse o estar algo preocupado por el envejecimiento de nuestra piel".
El cuidado personal puede reforzar la autoestima
Una vez que haya aceptado que el envejecimiento de la piel, y preocuparse por ello, es normal, una de las claves para sentirse bien con su propio cutis es evitar la mentalidad de 'comparar y desesperarse', ya sea en la vida real o en línea.
"Cuando hablo del envejecimiento de la piel con mis clientes, sus sentimientos negativos suelen estar relacionados con comentarios o comparaciones", dice Ahmed. "Es importante recordar que la piel es única para cada individuo y no puede (y no será) ser igual a la de otra persona".
Además, debe recordar que con el auge de los procedimientos cosméticos, la edición de fotos y los filtros de Instagram, a menudo ni siquiera se compara con el trato real, incluso cuando las personas famosas afirman que no se han hecho ningún "trabajo". .
No importa en qué etapa de la vida te encuentres, siempre puedes tomar medidas para proteger tu piel, agrega: "Siempre hablo de prevención, por ejemplo, el uso efectivo de protector solar y ropa protectora, antioxidantes, dejar de fumar y mantener un estilo de vida equilibrado". .”
Algunos pueden querer hablar con un experto, como un esteticista o un dermatólogo. "Al buscar el consejo experto de un terapeuta experimentado en el cuidado de la piel, que escuchará y escuchará sus ansiedades y preocupaciones, comenzará a invertir en su futura piel: una piel sana, resistente y bien mantenida", dice Kavanagh.
"Esto ayuda a apoyar y proteger nuestro bienestar psicológico y físico, lo que conduce a una mayor confianza en uno mismo y una mayor autoestima".
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