¿Qué es la terapia de flotación? - Las Noticias de Portugal
Pero un tipo moderno de terapia de la nueva era está llevando las maravillas calmantes de alejarse flotando de sus preocupaciones a nuevos extremos, al suspender a sus devotos en la oscuridad total en una cápsula de agua sellada.
Se llama terapia de flotación y, según una escuela holística de pensamiento, puede hacer de todo, desde ayudar a equilibrar las hormonas y reducir el estrés, hasta ayudar a la recuperación y aliviar el insomnio.
¿Qué es exactamente la terapia de flotación?
Esencialmente, es una forma de lograr una relajación profunda, pasando una hora o más tumbado tranquilamente en total silencio y oscuridad. Le permite sumergirse en un tanque insonorizado y sin luz (llamado Isopod), acostado boca arriba con los ojos cerrados.
El agua salada del interior se calienta a 35,5 °C, la misma temperatura que el aire y la piel, por lo que no se puede saber exactamente dónde termina el aire y comienza el agua.
El elemento flotante se hace fácil con un truco secreto: el agua se llena con suficientes sales de Epsom para mantener el cuerpo suavemente suspendido en su superficie.
La idea es que mientras te balanceas en total oscuridad y silencio, tu cerebro se despoja de todas las distracciones sensoriales. Muchos lo comparan con la experiencia de 'flotar en el espacio exterior', que inicialmente puede parecer una experiencia incómoda si eres el tipo de persona que está acostumbrada a revisar su teléfono cada 10 minutos o hacer malabarismos con una agenda apretada.
Si bien es probable que la gran mayoría de nosotros todavía no conozcamos esta terapia alternativa, en realidad ha existido durante décadas y surgió por primera vez en los años cincuenta (John Lennon incluso le dio crédito a la terapia de flotación por ayudarlo a dejar su hábito de heroína en 1979).
Sin embargo, en los últimos años, ha tenido un cambio de marca amigable para los Millennials, pasando de ser conocida como terapia de "privación sensorial" o "aislamiento", a la "terapia de flotación", que suena bastante menos espeluznante.
¿Cuales son los beneficios?
Todavía hay investigaciones científicas limitadas sobre los poderes curativos de la terapia de flotación, pero los conversos dicen que es un método curativo para toda una serie de enfermedades de salud y bienestar.
"Flotar crea un espacio único para que nuestro cerebro y nuestro cuerpo se apaguen", dice Chris Plowman, fundador y director de Floatworks. Según Plowman, sus clientes han informado de todo, desde una mayor sensación de calma y claridad hasta un mejor sueño, reducción de la ansiedad y el estrés, además de una recuperación más rápida de las lesiones deportivas.
A nivel físico, se dice que flotar puede ayudar a reducir la tensión muscular, el dolor, la inflamación y la presión arterial, gracias a un impulso adicional de magnesio en el agua.
Los beneficios también pueden ser espirituales. Todos esos trabajos flotantes desconectados se preguntan si está buscando hacer fluir sus jugos creativos (me dijeron que el tanque es particularmente bueno para el bloqueo del escritor y otros problemas artísticos).
Plowman dice que la experiencia similar al útero puede incluso desencadenar alucinaciones y experiencias extracorporales en algunas personas.
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